Renato SW Publicado el April 6, 2017 Informar Share Publicado el April 6, 2017 Hola, el domingo estaba viendo el directo de Yerai y Artem y me entraron ganas de entrenar, así que fui y me intente el muscle up y para mi sorpresa me salió ( mi primer muscle up) pero ahora tengo una duda: ¿Tengo que hacer algo en especifico para pasar de un muscle up elbow destruction a uno limpio o solo con seguir haciendo dominadas y fondos? y ¿Cuántas muscle up elbow destruction debería hacer sin que me pueda causar algún problema? Gracias. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el April 7, 2017 Informar Share Publicado el April 7, 2017 No deberías hacer ninguna elbow. Sigue entrenando dominadas explosivas y fondos en barra. Podrías tambien intentar el olimpico para ir "cogiendo truco". (Te lo dice alguien que no tiene el muscleup, pero....es lo que creo) Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el April 7, 2017 Informar Share Publicado el April 7, 2017 Enhorabuena por tu primer muscle up, a partir de aquí empieza la aventura.... nah es coña, ahora empieza el verdadero sufrimiento calisténico jajajajja hay infinidad de temas abiertos sobre el muscle up. Pon en el buscador y echa un vistazo, si después de eso te queda alguna duda más específica coméntala. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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