ManuelCastañon Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 En este video solo habla de flexibilidad? o tambien de movilidad? Que otros vdeos me recomiendan para mejorar la movilidad? (estoy mas interesado en la del hombro) Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 hola amigo, este ejercicio es el mejor para movilidad, lo he hecho desde hace mucho tiempo y mi movilidad es bastante buena: https://www.youtube.com/watch?v=K7mL_igc3Rs por cierto saludar y pedir el favor no cuesta nada y es gratficante bro. un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 a por cierto entre mas cierres el agarre mas movilidad ganaras, hazlo siempre con buena tecnica o si no no sera nada eficiente Link to comment Share on other sites More sharing options...
ManuelCastañon Posted February 19, 2017 Author Report Share Posted February 19, 2017 Lo siento!!! Es cierto que debo ser mas amable jajaja Muchas gracias!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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