Lautaro sosa Publicado el January 26, 2017 Informar Share Publicado el January 26, 2017 Hola gente me preguntaba cual de estos 2 ejercicios son mejores para trabajar el abdomen? Gracias! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Andres.r0411 Publicado el January 27, 2017 Informar Share Publicado el January 27, 2017 hombre......los dragon flag son años luz mejores pero lo que pasa es que son de un grado de dificultad no apto para todos. Yo te recomendaría incluir en un día las leg raises y sus variaciones más difíciles como toes to bar y en otro día aparte dragon flag o progresiones para este si es que todavía no lo tienes. con esto seguro que te sacas un abdomen de acero. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el January 27, 2017 Informar Share Publicado el January 27, 2017 las dragon flag trabajan un poco mas la dorsal aunque es muy bueno para el abdomen, si puedes hacer dragon flag hazla, ya que es muchisimo mas eficiente que las leg rises. un saludo bro Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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