que es quemarse

[luis]

Buenos dias amigos.

ya van como  un par de ocaciones que oigo la palabra quemarse(referente a la calistenia o ejercicio)

la primera vez la escuche en una entrevista a anibal for king donde mencianaba acerca de su rutina  y mensionaba algo de no exigirse demasiado en el entrenamiento  para no quemarse, y tambien la escuche en otra entrevista, creo que fue de power explosive que la mensiono, pero realmente no se bien a que se refiere.

es sobre entrenarse, eliminar masa muscular, lesionarse,

si ustedes saben algo sobre este tema les agradeceria que me aclararan esto.

 

saludos a todos

[Maldini]

[luis]

a ese tipo de quemadas no, esas si estan feas

[Paul Luap]

Hacer referencia al sistema nervioso demasiado fatigado o a que estás muy cansado.

 

según las últimas imágenes de un box de crossfit que he podido encontrar tras 500 dominadas mariposa ocurrió ésto

 

 

[Dejean]

Se refiere a "sobre entrenar", es decir, en un entrenamiento donde llegas al tope de tu umbral del trabajo y sigues por mas fatigado que esté tu sistema nervioso.

Es más, puede suceder inclusive "muerte de celulas musculares" debido a ello, si tomas a un novato que llevará menos de un mes y tal y lo pones a hacer una rutina locura de piernas de strongman tarrako por ejemplo, se muere el tejido debido a que sobre paso su umbral de trabajo y la sustancia que desprende es retirada por la sangre y pasa por los rinones, un dia vas a mear y tal y sale color coca cola y estas hasta las manos.