puedo cambiar las flexiones por otro ejercicio

[joelbasic]

hola quisiera saber si puedo cambiar las flexiones normales por las flexiones en barra o hay una diferencia la quiero cambiar por que con ellas veo que tengo mejor postura y no tengo molestias en la muñeca ustedes que me recomiendan cual es mejor

[Andres.r0411]

Hombre, claro que puedes, lo único es que deberías poner los pies a la misma altura de las manos para conseguir la misma intensidad que en una flexión normal. Lo otro es el agarre, que te recomendaría lo fueras variando, es decir, primero con las manos apuntando hacia la otra mano, luego apuntanfo hacia los pies y luego apuntando hacia la cabeza. Dependiendo del agarre y la altura será más o menos difícil.

Suerte.

[Vangonaj]

Fondos.

[Efrainhpedraza]

Yo personalmente nunca hago flexiones, hago muchos fondos con lastre y libres.