Skin the cat

[jorgevillalpando]

Hola amigos, buen día les deseo a todos ?. Tengo un problema con el skin the cat en barra el cuál es que me topan los pies en la barra y me dificulta mucho pasar las piernas :s quisiera saber que ejercicios de flexibilidad tengo que practicar para poder pasar mis piernas libremente por la barra. Espero sus respuestas por favor gracias 

[jorgevillalpando]

Ya puedo hacer planche y front lever ,  el único problema es mi flexibilidad, y quisiera saber ejercicios de flexibilidad específicos para que las piernas no me topen en la barra

[Sabueso]

Si claro puedes hacer la "plancha" y "front lever" pero no un skin the cat. 

[jorgevillalpando]

puedo perfectamente hacer por fuerza el skin the cat, sólo me topan las piernas en la barra y no quiero que eso pase :s . Quiero saber ejercicios de flexibilidad, acaso no me doy a entender o leen sobre líneas? 

[jorgevillalpando]

Hace 9 minutos , Sabueso dijo:

Si claro puedes hacer la "plancha" y "front lever" pero no un skin the cat. 

Lee bien antes de hablar 

[jorgevillalpando]

Ya es un avance gracias pero también puedo hacerlo (en anillas) mi problema es la flexibilidad, al hacer skin the cat topan mucho mis piernas en barras hasta en tuck, lo que quiero es más flexibilidad para pasar mis piernas sin que top en la barra para ciertos trucos de Freestyle. 

[Xaumander]

La solucion es serrar las piernas.

[sergus]

No creo que haya ejercicios específicos, simplemente junta las rodillas con tu pecho todo lo que puedas y los pies con dorsiflexión. 

[Invitado BaliscaBarz]

Estos weyes no entienden , yo tengo el mismo probema , solo has ejercicios de split para mejorar la flexibilidad