jo2u3 Posted October 21, 2016 Report Share Posted October 21, 2016 El sábado pasado tuve un pequeño accidente (nada relacionado a la calistenia) y sufrí una luxación de hombro. Afortunadamente a penas me levanté del suelo moví mi brazo y el hombro regresó a su posición original por si solo y por eso no hubo necesidad de que me efectúen un reducción y tampoco tengo hormigueo en el brazo ni se aprecian moretones sino tan solo dolor muscular. Ahora estoy usando un cabestrillo y tomando analgésicos. Esta semana que viene iré al traumatólogo para que me tomen unas radiografías y que verifique que todo está bien. Sé que debo usar el cabestrillo mínimo 3 semanas y estoy consciente del proceso de recuperación. Acudo al foro para saber sus opiniones y recomendaciones al respecto y si alguno de uds ya ha sufrido una luxación y si después pudo seguir entrenando normalmente. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted October 21, 2016 Report Share Posted October 21, 2016 Y la entrada en el blog? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jo2u3 Posted October 21, 2016 Author Report Share Posted October 21, 2016 Hace 17 minutos , victorizado dijo: Y la entrada en el blog? jajaj ya mismo la escribo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Diego Posted January 13, 2018 Report Share Posted January 13, 2018 Qué tal bro, yo acabo de sufrir subluxacion de hombro, igual me lo acomodé, lograste entrenar sin problema posterior a tu lesión? Yo si siento hormigueo y falta de fuerza, ya estoy haciendo terapia y todo pero no sé qué tiempo me tardaré, cual fue tu experiencia? Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted January 13, 2018 Report Share Posted January 13, 2018 Hace 10 horas, Invitado Diego dijo: Qué tal bro, yo acabo de sufrir subluxacion de hombro, igual me lo acomodé, lograste entrenar sin problema posterior a tu lesión? Yo si siento hormigueo y falta de fuerza, ya estoy haciendo terapia y todo pero no sé qué tiempo me tardaré, cual fue tu experiencia? Saludos hola, en junio de el año pasado tuve una luxacion en mi hombro derecho, no pude entrenar por casi 5 meses por el dolor, te recomiendo que por nada del mundo entrenes o uses el hombro en cuestión por al menos un mes, así te iras recuperando, yo antes de el accidente tenia un buen nivel, full planche, maltese, front lever blablabla, en noviembre mas o menos que volví a entrenar normal ya no podía hacer sino front y back lever, esto es por que no me cuide muy ben mi lesión, por eso te recomiendo que cuides muy bien esa lesión, no seas apresurado e imbécil como yo y muchos atletas que hacen lo mismo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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