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Estancado en dominadas explosivas


Cristopher

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Buenas, como dice en el titulo, estoy estancado con las dominadas explosivas, pero me refiero a repeticiones, no a explosividad en si, ya que puedo hacer dominadas al abdomen incluso pero no paso del 4x4.

Intento no utilizar kipping, tal vez debería usarlo para mas repes e ir quitandolo a medida que voy progresando?

Ayuda porfavooor

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Entrena muchas dominadas normales con cadencia rápida (volocidad de movimiento rápido) y sigue entrenando tus dominadas explosivas, mejorarás sin duda. También las dominadas normales lastradas te ayudarán como dijo el compañero, un saludo

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