Realizan tiron y empujon en el mismo entreno?

[mjacksoning]

Buenas a todos.

Siempre he organizado mis entrenos en dias de tiron y dias de empujes (nunca combino dominadas con flexiones en el mismo entreno).

 

Me gustaria saber si ustedes suelen hacer ambos tipos de ejercicios en el mismo entreno.

 

Buenas noches

[victorizado]

Yo si pero no por gusto. Lo hago asi porque no puedo disponer de mas de 4 dias para entrenar. En vacaciones si suelo hacer empujon/tirón/pierna

[Miguite]

Yo sigo una rutina tiron pierna empuje, pero eso si, todos los dias hago diminadas y HSPU asistida (es decir, uno de tiro y otro de empuje) aunque los dias que no va acorde con el resto lo hago en menos intesidad.