bruu309 Publicado el August 22, 2016 Informar Share Publicado el August 22, 2016 Hace mucho que no veo mejora y me tiene enojadísimo, no lo veo ni de cerca el pino recto Necesito ayuda Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Hybridfeak123 Publicado el August 22, 2016 Informar Share Publicado el August 22, 2016 Para mi es mas facil el handstand recto que curvo. Supongo que es cuestión de costumbre, ya que para todos los ejercicios de pino procuro alcanzar la mayor altura separando lo más posible los brazos del cuerpo. Si te acostumbras primero a hacer ese tipo de movimiento en la pared será mucho más fácil. Además si no bloqueo los codos se siente que requiere de más fuerza por lo que prefiero el pino recto. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Miguite Publicado el August 23, 2016 Informar Share Publicado el August 23, 2016 Haz pinos de cara y espaldas a la pared lo más pegado posible, casi que tocando con las manos la pared. Así fueras a tu cuerpo a estar recto y aprendes a equilibrarte en esa postura. También presta mucha atendion a la retroversion pelvica (ya que es lo que te da el estar recto) y practica este en el suelo tumbado también boca abajo y boca arriba. Poco a poco acostumbraras a tu cuerpo a estar rectito y antes de que te des cuenta lo pilles. Y esto es lo poco que yo se, espero quete ayude y si hay alguien que controle más del tema, que te aconseje mejor, un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
bruu309 Publicado el August 23, 2016 Autor Informar Share Publicado el August 23, 2016 gracias, creo que le meteré mas tiempo de práctica y puedo aguantar mas de 30" fácilmente sin tocar la pared en ningún momento Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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