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Batidos!!


Guest Diegooooo

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Guest Diegooooo

Que opinan de este batido para entrenar???

• 1 Plátano 

• Dos cucharadas de Avena

• 1 yogurt 

• 80 ml aprox. De Leche

Si me pudieran decir si está bien para después de entrenar porfavor 

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Yo tomaba algo similar post entreno:

Un platano

400ml aprox de yougurt sabor frutilla

1o 2 huevo/s crudo (clara y yema), si, lo sé, puede sonar asqueroso, pero no se siente en lo mas mínimo su sabor.

Si tu objetivo es subir de peso, supongo que el batido que propones puede ayudar, pero ojo, que el resto de tus comidas diarias tambien debes darles importancia

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