Guest Diegooooo Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Que opinan de este batido para entrenar??? • 1 Plátano • Dos cucharadas de Avena • 1 yogurt • 80 ml aprox. De Leche Si me pudieran decir si está bien para después de entrenar porfavor Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Añadele un par de pechugas de pollo, y sera toda una comida de campeones. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Diegooooo Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Buena! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Me imagino que es preentreno, en dado casi te recomendaria quitarle o el yogur o la leche, ya tienes suficientes carbohidratos y si es preentreno no necesita mucha proteina Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Diegooooo Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Lo tomó después de entrenar, y también la verdad es que quiero subir algo mas de peso Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dejean Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Yo tomaba algo similar post entreno: Un platano 400ml aprox de yougurt sabor frutilla 1o 2 huevo/s crudo (clara y yema), si, lo sé, puede sonar asqueroso, pero no se siente en lo mas mínimo su sabor. Si tu objetivo es subir de peso, supongo que el batido que propones puede ayudar, pero ojo, que el resto de tus comidas diarias tambien debes darles importancia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Diegooooo Posted July 5, 2016 Report Share Posted July 5, 2016 Gracias entonces el batido estaría bien, estoy comiendo hartos carbohidratos Link to comment Share on other sites More sharing options...
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