freemangman Posted July 4, 2015 Report Posted July 4, 2015 Hay ejercicios para trapecio que se puedan hacer en barra? Esbque nunca le he dado importancia a este músculo y ahora se nota que está débil jajaja
Yerai Posted July 4, 2015 Report Posted July 4, 2015 En barra no, pero puedes hacer encogimientos de trapecio en paralelas. En suelo puedes colocarte en posición de pino asistido en la pared y hacer encogimientos de trapecio
sergus Posted July 5, 2015 Report Posted July 5, 2015 No creo que sea un músculo en el que tengas de centrarte a trabajarlo específicamente ya que se trabaja en la mayoría de ejercicios en calistenia, como en las dominadas, o mantenerte erguido en las paralelas. Saludos bro!
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