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¿Hombro y Tricep en diferentes dias?


RodrigoVM

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En el tiempo que paso entrenando, he notado claramente que en la mayoría de ejercicios de Hombro, siempre se involucran bastante los tricep.

Y por esta misma razón, nose si debería entrenarlos el mismo dia, o en dias diferentes para rendir mejor con cada uno.

¿Ustedes que opinan?

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