Cadencia Rapida? Lenta? Negativa?

[Jesse.SW]

Hola chicos como van? espero que bien y dandole duro al workout.

 

chicos perdonen mi ignorancia, pero que es Cadencia rapida Lenta, y negativas.

[kirk]

Hace 2 minutos , kiritohdl dijo:

Hola chicos como van? espero que bien y dandole duro al workout.

 

chichos perdonen mi ignorancia, pero que es Cadencia rapida Lenta, y negativas.

 

[Jesse.SW]

Jaaaa... en fin sabes que es?

 

[fylux]

 

 

Cadencia:

1, Sucesión regular de los sonidos o los movimientos que se va repitiendo en un período de tiempo determinado.

 

Básicamente en este contexto es la velocidad a la que haces las repeticiones, o sea, si fueran flexiones cadencia rápida sería hacer cada flexión rápido y lenta pues hacer las flexiones lentas. La fase negativa o excéntrica del ejercicio depende del ejercicio en cuestión y es contraria a la concentrica, se basa en la vuelta a la posicion inicial desde el punto final de la concéntrica. Véase en las dominadas bajar una vez se ha subido o en las flexiones igual, la bajada.

 

Saludos.

[Invitado a32zzz]

la cadencia es la velocidad del movimie to de ai que sea rapida o lenta y negativas es la fase del ejercicio en la que bajas por decirlo de alguna manera ,por ejemplo las dominadas negativas es cuando estas arriba y bajas lo mismo para flexiones y todo eso

[kirk]

Era broma.

...ya veo que te han respondido.

Saludos chavalín-majete.

[victorizado]

ole ahiiii... NI MAH NI MENOOOOH NI MAH NI MENOOOH

[Jesse.SW]

En 2/6/2016 at 13:54 , kirk dijo:

 

Looool xD

 

[Jesse.SW]

En 2/6/2016 at 17:16 , kirk dijo:

Era broma.

...ya veo que te han respondido.

Saludos chavalín-majete.

Jajaja Gracias amigo.