Jesse.SW Posted May 25, 2016 Report Share Posted May 25, 2016 Buenas Tardes chicos, como estan? espero que bien. tengo una duda, resulta y paa que hace una semana empece a practicar la sentada en barra y tirarme hacia atras girando y volviendo a sentarme en ella, entrene el truco antes de mi rutina normal 30 minutos, el martes el jueves y el sabado, el martes ni me tiraba , el jueves ya lo hacia y caia de la barra, el sabado daba la vuelta pero no me enganchaba en la barra, y ayer martes, lo lograba mi Culo... se quedaba en la abrra un poco mas, y cuando por fin quede sentado no resisti y me fui para adelante y me cai xD, cual es el truco para quedarme ahie statico y no irme ni para adelante ni para atras :(??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
xiscakke Posted May 25, 2016 Report Share Posted May 25, 2016 A mi me choca el culo/lumbar en la barra y no es agradable que digamos JAJAJAJJA Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted May 26, 2016 Report Share Posted May 26, 2016 El truco es flexionar brazos para que el culo entre "hasta atrás" y vuelvas a irte atrás, más info aquí: Link to comment Share on other sites More sharing options...
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