Pancito Publicado el April 29, 2016 Informar Share Publicado el April 29, 2016 Holas Para ganar fuerza en algunos ejercicios que no puedo realizar siempre hago isometricos, el tema es, hasta cuantos segundos seria seguro llegar para pasar a otra variante mas dificil como serian las HSPU? Actualmente puedo aguantar hasta 60'' Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el April 30, 2016 Informar Share Publicado el April 30, 2016 En isométricos de hombros y abdominales suelo trabajar hasta llegar al minuto En isométricos en barra suelo trabajar hasta los 30 segundos Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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