chalecos con peso

[Invitado juan]

Hola amigos quisiera saber su opinion sobre usar chalecos con peso??? que beneficios trae usarlos???, gracias.

[maricrestas]

Puedes añadir lastre de forma sencilla, y en principio menos molesta (aunk no los he probado y por lo que he leído no todos están de acuerdo con esto), en definitiva puedes aumentar la intensidad de un ejercicio.

[Yerai]

Están bastante bien para aumentar la dificultad de los ejercicios, lo malo es que algunos no permiten modificar el peso estás un poco limitado a la hora de meterle más o menos lastre. También si quieres entrenar muscle up el chaleco te dificulta subir porque no puedes acercar mucho el pecho a la barra.

 

Yo me compré dos cadenas y dos mosquetones en la ferretería y me costaron 5 euros (comparado con los 50 que valía el chaleco). Me las ato a la cintura y le cuelgo discos de mancuernas y con eso trabajo muy bien con lastre