Errede Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 pues si, Cuando hago fondos me duele el esternón quisiera saber si a alguien mas le ha pasado y como lo ha solucionado. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
PabloPbl Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 A mi me paso, solo cuando me lastre con un peso, que era muy exigente. Lo único que hice fue descansar y el dolor se me fue a los días. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gerfun Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 A mi me pasó las primeras veces. No fuerces y el dolor desaparecerá solo conforme el cuerpo se acostumbre al movimiento. Ah y aprieta el pecho. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Juan128 Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 ¿Te cuesta realizar los fondos?quizas los estas haciendo hasta muy abajo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 Puede que bajes mas de lo que puedes Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 ¿Te cuesta realizar los fondos?quizas los estas haciendo hasta muy abajo yep. por un pelo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Errede Publicado el January 8, 2016 Autor Informar Share Publicado el January 8, 2016 si, me cuesta apenas soy nuevo haha hago 2 sesiones de 5 normales y 3 sesiones con salto Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
sergus Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 Si acabas de empezar me parece hasta normal . A mi me daba dolor en las clavículas y esternón pero una vez que te empiezan a costar menos, el dolor desaparece. Asegúrate de hacer cada repetición controlada. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Kevin Publicado el January 8, 2016 Informar Share Publicado el January 8, 2016 A mi me paso cuando inicié, tan solo cambia los fondos por flexiones hasta que te duela menos, con el tiempo pasara y llegara un momento en que no te dolera. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Ricardomaths411 Publicado el June 17, 2019 Informar Share Publicado el June 17, 2019 Hay que hacerlos con los hombros rotados hacia atrás y con tren superior inclinado un poco hacia adelante y el tren inferior ha ias atras Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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