Guest Hola Posted December 19, 2015 Report Posted December 19, 2015 muy buenas compas, les tengo una pregunta, ya ven que siempre se tiene un brazo o pierna más fuerte que la otra? Bueno, empece a trabajar las flexiones a una mano asistidas y las empece haciendo 4x5 repes, con el derecho las hice bien pero con el izquierdo la 3 y la 4 ya no pude hacer las 5, y al día siguiente tuve muchas más agujetas en el tricep izquierdo, entonces mi duda es que debería trabajar con las mismas repeticiones los dos brazos aunque uno no se me canse mucho o debería usar repeticiones conforme a cada brazo sin importar que sean más o menos a las del otro brazo?
Yerai Posted December 19, 2015 Report Posted December 19, 2015 supongo que si no quieres descompensar lo mejor es hacer repeticiones basándote en el brazo flojo, aunque con el fuerte puedas hacer más
maricrestas Posted December 20, 2015 Report Posted December 20, 2015 Hacer alguna serie extra para el brazo flojo en rango de fuerza puede que te ayude también
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