Mareos durante el entrenamiento...

[Takerdiego]

Hola, buenas

 

 

Hago el tema porque hace ya algunas semanas que me mareo mientras entreno, y hoy tuve bastante más que normalmente. No sé porqué es, pero no sé si es fatiga o porqué, pero me tropiezo, hago traspiés, parece que estoy drogado, me apoyo en la pared un minuto y se me pasa, y al rato me pasa otra vez

 

 

¿Por qué puede ser?

 

Gracias

[Juan128]

En que tipo de rutinas,te sucede eso,a mi pasaba algo similar en rutinas de resistencia,es por eso que no me gustan.

¿O es en cualquier rutina?,y ¿aunque andes descansado?

[rock]

Depende de muchas cosas , agua ,comida, entrenamiento, yo si soy vos iría al medico y le comentaria lo que te pasa para estar tranquilo .Saludos

[victorizado]

A mi me ha pasado mareo y hasta ver lucecitas jajaj pero entrenando con barra, eso si. En MFQH han hecho un articulo sobre eso hace poco..

http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2015/12/mareos-al-hacer-peso-muerto-o-sentadillas/

[Takerdiego]

A mi me ha pasado mareo y hasta ver lucecitas jajaj pero entrenando con barra, eso si. En MFQH han hecho un articulo sobre eso hace poco..

http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2015/12/mareos-al-hacer-peso-muerto-o-sentadillas/

Si, eso, me pasa al entrar con barra, uso lastre 

[Peskao]

tambien podria ser que no controlas bien la respiración

[PabloPbl]

Eso me pasaba hace mucho cuando entrenaba sin ganas, con fatiga. Es como una forma que el cuerpo tiene de manifestarse diciendo que tienes que parar.

Yo que vos descansaría e iría al medico.

Escucha a tu cuerpo.

 

Saludos.

[Errede]

controla un poco el azucar antes me pasaba eso por consumir mucha durante el dia

[maricrestas]

Posiblemente es que estés forzando demasiado la maquina, prueba una semanita de descanso y luego relajar un poco el volumen o aumentarlo progresivamente. En los entrenamientos veías mejoras o empeorabas?  También puede ser desconsideración si no bebes agua y el entreno es muy largo

 

Otra posibilidad es que confundieras la botella de agua por una de vozka

[calistenia_msw]

Hola amigo:

A mi me ocurrió algo similar hace ya algunos años y fue porque entrené ejercicios donde forzaba el trapecio, el cuello. Desde ese momento me mareaba entrenando, tenia fatiga, veía todo negro, etc. Lo que hice fue descansar algunos días y no volver a realizar esos ejercicios 

Te dejo mi canal de calistenia de Youtube por si quieres suscribirte   https://www.youtube.com/channel/UCs8C4RN13iLeYZBJIJmMxtw

Espero haberte ayudado, un saludo.

[Uzziel]

A mi me pasa cuando no como lo suficiente. Con 2 horas antes de entrenar siempre tienes que comer suficiente ya que necesitas mucha energia para entrenar duro. También como te han dicho más arriba es porque haces algo que esta por encima de tu nivel y eso te cansa mucho, o haces una rutina de resistencia y al principio es normal porque no estas acostumbrado

[oscar0940]

 

Hola amigo:

A mi me ocurrió algo similar hace ya algunos años y fue porque entrené ejercicios donde forzaba el trapecio, el cuello. Desde ese momento me mareaba entrenando, tenia fatiga, veía todo negro, etc. Lo que hice fue descansar algunos días y no volver a realizar esos ejercicios 

Te dejo mi canal de calistenia de Youtube por si quieres suscribirte   https://www.youtube.com/channel/UCs8C4RN13iLeYZBJIJmMxtw

Espero haberte ayudado, un saludo.

 

amigo a eso se le llama camuflar el problema, creo que lo que el compañero quiere es solucionarlo

 

Creo que la clave está, como bien han dicho algunos compañeros, en la respiración y en la comida (si haces ejercicio nada más terminar de comer, por ejemplo)