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ManuelCastañon

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Actividad de reputación

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    ManuelCastañon ha dado reputación a Yerai en DUDA SOBRE CALISTENIA Y EL CRECIMIENTO   
    Maldini wins
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    ManuelCastañon ha dado reputación a Maldini en DUDA SOBRE CALISTENIA Y EL CRECIMIENTO   
    ¿Te sirve este estudio crack?
    http://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/40546899/musculacion_ManuelBueno.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1489930471&Signature=sKBMfh93AdPetQZY2Vveu5OewiY%3D&response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DMusculacion_Manuel_Bueno.pdf
    ¿A lo mejor te gusta más este?
    http://powerexplosive.com/ninos-y-entrenamiento-de-fuerza/
    ¿O quizás prefieres la opinión de un Doctor en Ciencias del Deporte en formato video?
    ¿Si quieres te lo dejo en formato audio?
    https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiN_Ouox-LSAhVJAcAKHYq1CeQQFgghMAA&url=https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2Fpodcast-04-pautas-para-planificar-entrenamientos-el-audios-mp3_rf_3446394_1.html&usg=AFQjCNH4_2RxlY407yfLXMCdmfm_V_6TVQ  
    ¿Hace falta que te siga poniendo más estudios científicos?
    PD: Antes de hablar con tanta soberbia, no te vendría mal informarte antes...

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    ManuelCastañon ha dado reputación a Ideador en DUDA SOBRE CALISTENIA Y EL CRECIMIENTO   
    NO
    NO JODER NO
    OTRA VEZ NO
    Las pesas no detienen el crecimiento. Eso es un mito y una total tontería.
    Y mucho menos la calistenia.
    Por favor, no vayas creyéndote todo lo que te dicen por ahí.
    Un saludo.
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    ManuelCastañon ha dado reputación a MellamoAl en Eyaculación por dragón flag   
    Joder, yo quiero que me pase eso! Ahi entrenando duramente y te corres...son todo ventajas tio
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    ManuelCastañon ha dado reputación a Xaumander en Eyaculación por dragón flag   
    Pues antes de entrenar, soltar lastre supongo 
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    ManuelCastañon ha dado reputación a Yerai en YA DISPONIBLE MI LIBRO! Guía Completa de Calistenia y Street Workout (Ebook, PDF y Papel)   
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  7. Like
    ManuelCastañon ha dado reputación en biceps :(   
    estas muy grave amiguito te recomiendo que vallas al ginecólogo. salu2
     
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