Invitado Alejandro Mejia Publicado el May 22, 2015 Informar Share Publicado el May 22, 2015 Hola Brother lo que pasa es lo siguiente llevo mas de cuatro meses entrenando streetwourkout y hago dominadas con distintos tipos de agarre y llego al fallo ala 7 repetición . pues las trato de hacer las bien lentas y cuando subo me quedo unos segundos hay aguantando, También hay días que entreno lo mas rápido que puedo y alcanzo el fallo ala 12 repetición ( tratándose de ejercicios para bíceps ) Mi gran pregunta es. así lograre buenos resultados o debo cambiar mi forma de entrenar Gracias y espero pronta respuesta Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el May 22, 2015 Informar Share Publicado el May 22, 2015 ¿Qué resultados son los que quieres conseguir? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado jorge Publicado el May 28, 2015 Informar Share Publicado el May 28, 2015 Pues seguramente casi lo mismo que todos.fuerza volumen y buena apariencia Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el May 28, 2015 Informar Share Publicado el May 28, 2015 Usa el modo 12 repeticiones entonces Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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