Guest Alejandro Mejia Posted May 22, 2015 Report Share Posted May 22, 2015 Hola Brother lo que pasa es lo siguiente llevo mas de cuatro meses entrenando streetwourkout y hago dominadas con distintos tipos de agarre y llego al fallo ala 7 repetición . pues las trato de hacer las bien lentas y cuando subo me quedo unos segundos hay aguantando, También hay días que entreno lo mas rápido que puedo y alcanzo el fallo ala 12 repetición ( tratándose de ejercicios para bíceps ) Mi gran pregunta es. así lograre buenos resultados o debo cambiar mi forma de entrenar Gracias y espero pronta respuesta Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted May 22, 2015 Report Share Posted May 22, 2015 ¿Qué resultados son los que quieres conseguir? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest jorge Posted May 28, 2015 Report Share Posted May 28, 2015 Pues seguramente casi lo mismo que todos.fuerza volumen y buena apariencia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted May 28, 2015 Report Share Posted May 28, 2015 Usa el modo 12 repeticiones entonces Link to comment Share on other sites More sharing options...
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