diferencia entre Australian chin ups y australian pull ups ????

[rock]

hola chicos nunca hice esos ejercicios y queria saber cual es la diferecia entre ellos??

[Horik]

Los dos son remos invertidos, pero los australian chin ups se hacen con las manos en supinación e inciden en mayor medida sobre los bíceps.

[Rocofra]

Es como te dijo Horik. Mi pregunta es en que varía la apertura de las manos en este ejercicio?

[VANE37]

La diferencia es la misma que entre las chin ups y las pull ups normales.

Respecto al ancho del agarre ninguno es mejor ni peor, simplemente son distintos, enfocamdose mas en algunos musculos unos y mas en otros musculos otros

[VANE37]

La diferencia es la misma que entre las chin ups y las pull ups normales.

Respecto al ancho del agarre ninguno es mejor ni peor, simplemente son distintos, enfocamdose mas en algunos musculos unos y mas en otros musculos otros

[rock]

gracias chicos 

[PlanchePower]

mas anchura se enfocara mas a lo que es el deltoides posterior y menor anchura se enfoca mas a los antebrazos, como consejo para fortalecer los manguitos rotadores y evitar lesiones haganlo con retraccion escapular es un ejercicio muy bueno