sexo y entrenamiento

[Invitado sebastian]

Afecta en algo el tener relaciones con mi entrenamiento ?

Saludos

[Yerai]

No, más bien es beneficioso por tema de hormonas, mayor testosterona, menor cortisol etc. Lo único que no lo hagas justo antes de entrenar porque irás más decaído.

 

Pero sexo de verdad eh pajas es de débiles jajajaj

[Invitado martin]

ajajjajajajaaj ok yerai gracias no ya paja ya quedo atras ajajjaajaj 

 

saludos y exitos 

[Invitado Oscar]

hola yerai con una rutina bn hecha, en cuanto tiempo puedo ver los cambios.??

[Yerai]

depende de cada persona pero normalmente en 1 o 2 meses ya verás algo, un saludo

 

hola yerai con una rutina bn hecha, en cuanto tiempo puedo ver los cambios.??