santiagodiez Posted February 9, 2023 Report Share Posted February 9, 2023 tengo una v sit mas o menos buena y quiero empezar a entrenar el manna pero no se si estoy listo y tampoco se muy bien que ejercicios hacer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted February 9, 2023 Report Share Posted February 9, 2023 Hola, a continuación te dejo un par de vídeos que te pueden ayudar en ese sentido, están en inglés pero son muy visuales. Si necesitas reforzar la V-Sit en Calisteniapp tienes rutinas específicas para ello (las puedes ver aquí) y un Smart Progress. Un saludo, Link to comment Share on other sites More sharing options...
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