Skin the cat // Front lever

[Invitado Cristoph]

Buenas,

Es normal que cueste un poco bajar las piernas lo suficiente para que pasen por debajo de la barra en skin the cat? Lo acabo de empezar a practicar y me sale muy facil esxcepto que las piernas se me "chocan" con la barra, imagino que sera por falta de tecnica.

Que ejercicios complementarios recomendaid para sacarse el front lever? Aparte de sus progresiones, dragon flags, dominadas y scapula holds

[Invitado Cristoph]

Gracias, que se me habia olvidado, hahaha

[BlakoSW]

A mi me pasa con la posición de las manos, cuando tengo un agarre muy amplio sí me chocan las piernas, pero lo soluciono pasando una pierna y luego otra despacio y con buena letra. Sin embargo con un agarre a la altura del hombro y encogiéndome bien, hago el movimiento fluído... Es práctica al fin y al cabo jejeje, ¡Saludos!

 

Buenas,
Es normal que cueste un poco bajar las piernas lo suficiente para que pasen por debajo de la barra en skin the cat? Lo acabo de empezar a practicar y me sale muy facil esxcepto que las piernas se me "chocan" con la barra, imagino que sera por falta de tecnica.
Que ejercicios complementarios recomendaid para sacarse el front lever? Aparte de sus progresiones, dragon flags, dominadas y scapula holds

[Invitado Cristoph]

Muchas gracias blako, cerrare mas el agarre la proxima vez.

Alguien me podria aconsejar sobre lo del front lever?

[maricrestas]

En el tema del GTG alguien dijo que lo probo para trucos, creo que para el front. Yo no lo he probado pero me parece que si puedes es un método alternativo muy bueno si lo quieres probar.

[Invitado Cristoph]

Me es imposible hacer ese metodo. No puedo practicarlo tanto

[Antpalbar]

Hola cuanto mas cerrado mas dificil es pasar las piernas.

Un saludo

[Invitado Cristoph]

Entonced que hago para que sea mas facil pasarlas? Lo abro mas o el que?

Gracias

[maricrestas]

puedes pillarte unas anillas también, que son muy útiles y sobretodo muuuyy divertidas o mirar en los parques infantiles que hay cosas como cuerdas para colgarse, así lo practicas por lo menos. Cuanto mas cierres mas el agarre, como a la anchura del hombro, pues mas espacio tendrás puesto que el brazo esta mas estirado hacia abajo