Invitado Leonardo Publicado el May 1, 2015 Informar Share Publicado el May 1, 2015 Que tal Yerai, como estas? Bueno, tengo un compañero que actualmente acude al Gimnasio, lleva alrededor de 5 o 4 meses. Hasta hace poco comenzó a practicar Calistenia comenzando con lo básico (dominadas, flexiones, fondos) y hasta ahora dice llevar un buen avance. Desde mi perspectiva, creo que combinar gimnasio y calistenia causaria un sobreentrenamiento, no habría descanso de los musculos e incrementaría la probabilidad de sufrir lesiones. Tu que opinas? Crees que es bueno? Qué es mejor, una rutina de gimnasio o una rutina basada en ejercicios con tu peso corporal. Muchas Gracias por tu respuesta, exito hermano! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el May 1, 2015 Informar Share Publicado el May 1, 2015 Hola, lo del sobreentrenamiento depende de lo que hagas, cuánto entrenes cada cosa, qué días, cuánto descanso pongas... y lo de qué es mejor si el gimnasio o el peso corporal igual, depende de cual sea tu objetivo... por ejemplo si lo que quieres es solamente sacar músculo y ya está pues seguramente sea mejor el gimnasio. Si quieres tener fuerza para controlar tu propio cuerpo etc. entonces te conviene más peso corporal Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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