Primero bajo de peso antes de entrenar calistenia?

[arturo29]

Hola me presento me llamo Arturo y soy de Tijuana Mexico.

Actualmente esto haciendo freeletics cardio y fuerza estoy en la semana 3, empeze con freeletics para bajar de peso mido 1.80 y peso 85kg, mi idea es terminar este reto de freeletics para bajar de peso y despues empezar a entrenar calistenia ya que actualmente no me puedo jajaja solo soy capaz de hacer una dominada, las lagartijas (flexiones) no tengo problemas hago 30 de una, cual es tu opinion termino freeletics o de plano me lanzo con la calistenia.

Gracias y saludos.

[Yerai]

puedes hacer calistenia perfectamente sin hacer dominadas, o haciendo dominadas con salto, asistidas o variaciones más fáciles como las australian pullups

 

lo que sí es cierto que si quieres bajar de peso los freelitics están más orientados a ello que la calistenia así que si pasas a hacer calistenia te recomendaría añadir cardio o rutinas tipo hiit además de cuidar la dieta.

 

un saludo

[arturo29]

Gracias Yerai por tu respuesta lo tomare en cuenta, ahi les platico como me esta yendo.

 

Saludos.