Invitado Adolorida Publicado el September 28, 2020 Informar Share Publicado el September 28, 2020 Soy principiante, hice mal una dominada y ahora tengo un horrible dolor de cuello. Qué puedo hacer para aliviar el dolor? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pab Publicado el September 29, 2020 Informar Share Publicado el September 29, 2020 Primero, revisa tu técnica para no vuelva a pasar, quizás exageraste el gesto de pasar el cuello por sobre la barra o no hiciste una correcta retracción y depresión y eso, de alguna manera, afecto a tu cuello. El dolor pasara con el descanso, pero si quieres hacer algo que podría ayudar, podrias masajearte un poco y hacer movimiento de cuello (lentos y con el menos dolor posible) en conjunto con pequeños estiramientos , todo eso te podría ayudar. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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