PLANCHA

[Guest Bruno_]

Buenas gente,como andan?? les queria hacer una consulta con respecto a la plancha, yo llevo mas o menos 7,8 meses de que entrenó esta disciplina y empecé a entrenar para la plancha con ejercicios de plancha(flexiones a pino asistidas,lean planche,etc) ahora mi pregunta es:

Debería empezar ya a entrenar para la plancha?? o mejor seria que entrene unos meses más ,y de ahi me empiece a enfocar en este truco??

Saludos:)

[Andy Romano]

Buenas Brunoo, como va?

Desde mi punto de vista, si todavia no estas bien preparado en los ejercicios basicos te convendria esperar un poco mas antes de mandarte de lleno a la plancha. Claro que no conozco tu nivel de basicos je pero por las dudas.

Estaria bueno que nos aportes mas info sobre tu nivel de fuerza. Para que sepas de ahora en adelante, el tiempo entrenando algo no determina tu nivel de preparacion para X cosa.

Asi como hay gente que va al gimnasio 3 años y no mejoro su fuerza, hay gente que entrena 7 meses BIEN (entrenamiento adecuado, buen descanso, buena alimentacion) y ya es mucho mejor que la persona anterior.

Si queres danos mas informacion y podemos ayudarte mas  

Saludos