Añadir chin-ups o remos supinos a Around The World?

[Guest Micky]

Buenas soy el que pregunté por opiniones de la rutina el otro día jejeje llevo unos cuantos entrenos con ella y me está gustando mucho, pero no estoy seguro de si estoy haciendo lo correcto al añadirle chin-ups.

 

La rutina original es: 5 fondos 5 pull ups 10 flexiones diamante, y repetir las veces que puedas durante una hora- hora y media, pero obviamente falta un ejercicio para compensar la espalda y el bíceps, no se porque Hannibal lo recomienda así, pero bueno, de cara a la hipertrofia, que es mejor, la intensidad de las 5 chin-ups cerradas al final o el volumen de los 10 remos supinos?  Se que es un detalle tonto pero me gustaría saber vuestra opinión. Qué haríais vosotros? (Sobretodo pensando en el bíceps, ya que siento que con solo pull ups no le doy la suficiente caña)

 

Por ahora con las chin-ups al final voy bien, el último entreno me hice 10 rondas en total en 50 minutos, o sea 100 dominadas divididas en 50 pull ups y 50 chin-ups)

[FranATB]

Si te notas bien adelante, no es ni mas ni menos correcto. Si progresas y no te produce molestias ni nada sigue con ellas, aunque algunos dias puedes meter remos para variar el estimulo y entrenar otro patron de movimiento.