Planificación de rutinas para estaticos

[Guest Gilberth]

Buenas calistenicos quisieras saber cómo ordenar los entrenamientos y progresiones para sacar movimientos estáticos porque la verdad estoy algo desordenado gracias broos

[Kimba]

Hace unos días otro compañero preguntó algo similar en el foro, aqui se recopilan algunos consejos y recomendaciones:

https://www.forocalistenia.com/topic/5864-como-entrenar-los-estaticos/

Las progresiones específicas para cada estático las puedes encontrar en Internet, así como videos guía. 

En todo caso ve despacio y con cuidado. 

Un saludo.