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Full planche


Guest Fabrizio2811

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Guest Fabrizio2811

Muy buenas una consulta respective a las full planche y sus progresiones debido a que se debe hacer protaccion escapular osea jorobar la espalda, yo tengo escoliosis que es una deformidad en mi espalda por mala postura osea que mi espalda crecio chueca, quería preguntar si las rutinas de full planche etc empeorarian mi situacion 

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Bueno, si quieres una opinion NADA profesional y seguramente peligrosa: si hacer un ejercicio te causa dolor o lo notas mal, no lo hagas. Concretamente para este caso conoci algunos de primera mano, pues hara como unos 4 años que sali con una chica que tenia escoliosis, y hacia sentadillas pesadas, peso muerto y handstand escorpion, ademas de movidas de yoga. Su hermano tambien la tenia, y creo que algo mas grave, y el podia hacer front lever y su progresion en plancha era advanced tuck (fue uno de los que me introdujo a mi en la calsitenia), y creo que a dia de hoy tiene como minimo straddle planche.

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