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Para la Hipertrofia


Guest Leny

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Una pregunta tu recomiendas para sacar hipertrofia hacer todas las series de un mismo ejercicio seguidas, pero si yo hago en vez de series de un ejercicio hago un ciclo completo seguido, luego un breve descanso y hago otro ciclo y asi esta mal?

 

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normalmente para hipertrofia se suelen hacer todas las series del mismo ejercicio seguidas, aunque si todos los ejercicios son para trabajar el mismo músculo pues supongo que da igual. Mientras entrenes duro... para hipertrofia lo importante es la dieta, come bien pero mucha cantidad.

 

Sobre si está bien o mal mira este vídeo:

 

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