Invitado Leny Publicado el September 16, 2015 Informar Share Publicado el September 16, 2015 Una pregunta tu recomiendas para sacar hipertrofia hacer todas las series de un mismo ejercicio seguidas, pero si yo hago en vez de series de un ejercicio hago un ciclo completo seguido, luego un breve descanso y hago otro ciclo y asi esta mal? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el September 16, 2015 Informar Share Publicado el September 16, 2015 normalmente para hipertrofia se suelen hacer todas las series del mismo ejercicio seguidas, aunque si todos los ejercicios son para trabajar el mismo músculo pues supongo que da igual. Mientras entrenes duro... para hipertrofia lo importante es la dieta, come bien pero mucha cantidad. Sobre si está bien o mal mira este vídeo: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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