Series excesivas?

[Invitado Enzo]

Superar las 8 series por ejercicio es excesivo?

[FranATB 101]

En general podriamos decir que si, pero... es demasiado relativo. Si te recuperas y no te afecta a nivel de tejido conectivo pues genial. Hay gente que se llevaria las manos a la cabeza si dices que haces un 8x10 de dominadas, pero en cambio les dices que haces un piramide de dominadas o un entrenamiento de densidad en el que te salen mas de 100 dominadas y te dicen que eres un crack xDD. Como todo, es cuestion de ajustarlo a ti. Personalmente, he llegado a hacer cosas asi que se considerarían cafradas. Solo lo recomiendo para gente bien preparada.

Un saludo.