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Necesito rutinas para variar mi entrenamiento.


Luixd

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Hola, tengo 18 años, me he mudado recientemente de casa y por cuestiones de horarios me es imposible ir a un gimnasio a entrenar actualmente, por lo tanto lo estoy haciendo en casa. A decir verdad no es nada del otro mundo, son 200 flexiones de brazos, 200 sentadillas y 10 minutos de planchas, antes y después una sesión de yoga de al rededor de 20 minutos en base a unas rutinas que me ha recomendado un amigo mío que es instructor. Pero yendo al grano, se que esto no es suficiente para buscar un buen físico, o mejor dicho, quiero variar mi rutina de entrenamiento, así que vengo a este foro en busca de sugerencias y recomendaciones.

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Que buscas? Que quieres lograr exactamente? Buscas una habilidad en especifico? (handstand, V-sit, plach, etc) Quieres lucir bien? (Entonces en que músculos crees que te parezca importante que sean mas grandes)

O prefieres retarte a ti mismo con alguna rutina? (Ya sabes de estas tipo: A que no llegas a x repeticiones de dominadas)

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