Luixd Publicado el October 28, 2019 Informar Share Publicado el October 28, 2019 Hola, tengo 18 años, me he mudado recientemente de casa y por cuestiones de horarios me es imposible ir a un gimnasio a entrenar actualmente, por lo tanto lo estoy haciendo en casa. A decir verdad no es nada del otro mundo, son 200 flexiones de brazos, 200 sentadillas y 10 minutos de planchas, antes y después una sesión de yoga de al rededor de 20 minutos en base a unas rutinas que me ha recomendado un amigo mío que es instructor. Pero yendo al grano, se que esto no es suficiente para buscar un buen físico, o mejor dicho, quiero variar mi rutina de entrenamiento, así que vengo a este foro en busca de sugerencias y recomendaciones. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
devilchamito Publicado el October 29, 2019 Informar Share Publicado el October 29, 2019 Que buscas? Que quieres lograr exactamente? Buscas una habilidad en especifico? (handstand, V-sit, plach, etc) Quieres lucir bien? (Entonces en que músculos crees que te parezca importante que sean mas grandes) O prefieres retarte a ti mismo con alguna rutina? (Ya sabes de estas tipo: A que no llegas a x repeticiones de dominadas) Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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