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Dolor con el front lever


Guest Dani

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Hola, estoy preocupado porque ayer justo cunado acabe un entreno de plancha un amigo mío puso una goma elástica ( la amarilla del decathlon) y empezamos a hacer tontería con la goma. En una de esas tire un front lever y no sé que me paso que me empezó a doler tanto la espalda que cuando respiraba me dolía. No es como doler de agujetas es como por ejemplo un pinchazo cuando dejó de hacer presion. Me duele cuando hago algo relacionado con la palanca de front lever y también me duele cuando hago abdominales en el suelo🤷. El dolor es por mi parte izquierda de la espalda por la escapula. Lo que más me inquieta es que mi hermano tuvo esa misma lesión en la parte derecha pero en el mismo punto y estuvo 3 meses sin hacer front y cunaof lo probó le seguía doliendo. Si alguien me puede ayudar estaría muy agradecido.

 

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