Guest Luis Posted September 9, 2015 Report Posted September 9, 2015 Hola, Creeis que las bandas elasticas pueden ayudar como complemento para añadir dificultad a un ejercicio o son inutiles o hay otras cosas mwjores? Muchas gracias a todos
Yerai Posted September 9, 2015 Report Posted September 9, 2015 todo lo que sea añadir dificultad yo creo que está bien. Lo que no me convence mucho es cuando las usan para restar dificultad al ejercicio, creo que hay métodos o progresiones más efectivas Un saludo
Guest Invitado Posted September 9, 2015 Report Posted September 9, 2015 Muchas gracias yerai. La idea es añadir dificultad, nunca quitarla. Pero la pregunta es que no se si de verdad sirven para hacer mas dificiles los ejercicios o no? Muchas gracias por crear el blog y el foro, eres un maquina!
Yerai Posted September 10, 2015 Report Posted September 10, 2015 claro que sirven sólo tienes que buscar la forma de que te compliquen el ejercicio, por ejemplo en flexiones tienes que pisar cada extremo con las manos y pasarla por detrás de tu espalda. en fondos parecido pero por el cuello, en dominadas te la pasas por los hombros y por debajo de los sobacos y que un amigo tire de cada extremo Gracias y un saludo
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