FranATB Publicado el May 18, 2019 Informar Share Publicado el May 18, 2019 Buenas compañeros. Hoy, hablando con unos amigos me he dado cuenta de que, a pesar de que es algo que varia mucho de un individuo a otro, se puede hacer una especie de "ranking" de ejercicios (fuerza y tension) por nivel de dificultad (aunque de manera muy general), a pesar de que, como ya he dicho, esto puede variar considerablemente de un individuo a otro. Asi que he hecho una clasificacion calistenica por categorias parecida a la de gimnasia, en la que en la categoria A se incluyen los mas faciles y en la E los mas complicados (que conozca yo y bajo mi muy subjetiva opinion, claro). Aqui os dejo mi tabla, y me gustaria saber que cambios hariais vosotros o que ejercicios agregariais. Un saludo. A Handstand Muscle up Back lever Back lever supino Handstand push up Back lever raises Bent Arm Planche Straddle press to Handstand Shoulder flag Human flag B One arm back lever Press to Handstand Tiger bend Imposiible dip One Arm Pull up Front lever V-sit Straddle planche C 90° push up Front lever raises Hefesto Iron cross I-sit Full planche D Manna One arm handstand One arm front lever One arm muscle up Maltese planche Victorian level E Reverse planche One arm planche Close to imposible Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Recommended Posts
Archivado
Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.