Guest Guillermo Posted February 6, 2019 Report Posted February 6, 2019 Entrenar 2 veces al día durante 5 días a la semana haciendo básicos para ganar fuerza e hipertrofia esta bien? Ire lastrando cada vez más. Soy principiante, no son las mismas rutinas.
tban calisthenics Posted February 6, 2019 Report Posted February 6, 2019 si esta bien siempre y cuando escuches a tu cuerpo y no hagas mas de lo que puedes, descansa cuando lo sientas necesario y has descargas mas frecuentes.
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