Alguien con experiencia con epicondilitis?

[Calistenia latina]

el medico me dijo que tengo eso en el brazo, y me recomendo una crema frio-calor. algun tip de ustedes?

[mikelcorleone]

Buenas! mi consejo es dejar de hacer un tiempo los ejercicios con los que sientas dolor, hasta que notes que se te ha curado y a partir de ahi empezar con esos ejercicios pero con baja intensidad y poco a poco ir subiendo.