Crujido de hombro en las one arm push ups

[fran_dmp]

Que tal buenas noches!

Veran sere rápido, la razon por la que empece a entrenar hace 2 años casi 3 fueron las flexiones a 1 brazo ya que me llamaban la atencion

 Motivo por el cual ni bien las consegui se convirtieron en mi ejercicio favorito ya que disfruto al tope haciendolas

El tema es que hace unos meses ( a pesar de que no entreno seguido este ejercicio, solo hago a veces cuando me dan ganas cada tanto) empezo a crujirme el hombro ( el derecho nada mas) y bueno queria saber si saben a que se debe

Ya que en todos lados solo dan soluciones para las flexiones normales asi que no se la verdad

El crujido no duele, es como cuando te tronas los dedos o la espalda (como burbujas de aire) pero igual me preocupa ya que al escuchar el crujido da cierto miedo jajaja

Porfavor me ayudarian un monton con cualquier aporte Gracias!

[FranATB]

Pienso que no deberias preocuparte, si no duele seguramente solo sea por "falta de lubricación", prueba a calentar algo mas los hombros con rotaciones, unas flexiones, banda elastica o cualquier otro metodo. A todos nos ha pasado alguna vez en algun ejercicio.

Un saludo man.

[Guest]

Curioso, a mí me pasa algo parecido, pero con la espalda lol