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Dolor en pierna D:


BerichiXd

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Qué onda bros, estuve buscado hilos sobre el tema que busco y encontré uno parecido pero el tipo no supo explicarse así que les digo lo mejor que pueda:

En algunos ejercicios de mantener la pierna estirada y alzada esta me duele, mas especifico en la zona llamada recto anterior del cuadriceps, un ejemplo es que al hacer pistol squats asistidas la pierna que tengo alzada me duele bastante, mas que con la que estoy haciendo la fuerza, pero ese dolor no es de cuando le estas dando un bombeo al músculo.

Hago estiramientos para cuadriceps pero nada, y también obviamente caliento antes de entrenar.......

Así que, que puedo hacer? Y esto a que se debe? O creen que sea una lesión un tanto seria..... Ayúdenme porfavor :''v

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