Guest Irvin Posted October 13, 2018 Report Posted October 13, 2018 He Visto Varios Videos En Los Que Dice Que Entrene Fuerza Y Resistencia Por Lo Menos 1 Vez A La Semana. Pero Trabajo Por Grupos Musculares Durante La Semana Y Un Solo Día De Descanso. Como Lo Puedo Trabajar? Y Como Puedo Practicar Trucos Durante La Semana?
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