Guest ACS003 Posted October 12, 2018 Report Posted October 12, 2018 Buenas, llevo un tiempo entrenando y puedo aguantar 10-15 segundos de l-sit, el problema es que hasta con la mínima progesión que es con las piernas cruzadas me tiemblo muchísimo todo el cuerpo, incluida la cabeza; me gustaría saber si alguien me puede ayudar a solucionar este problema, si se trata de falta de básicos u otra cosa, gracias.
tban calisthenics Posted October 12, 2018 Report Posted October 12, 2018 quizá es por que eres ansioso, a mi me pasa bastante, tengo un nivel avanzado y aun así tiemblo con casa básicas, pero es por que soy ansioso, lo que te recomiendo es que trates de mantener la calma y que corras bastante, así conseguirás mas estado físico y temblaras bastante menos.
Guest ACS003 Posted October 13, 2018 Report Posted October 13, 2018 Hace 23 horas, tban calisthenics dijo: quizá es por que eres ansioso, a mi me pasa bastante, tengo un nivel avanzado y aun así tiemblo con casa básicas, pero es por que soy ansioso, lo que te recomiendo es que trates de mantener la calma y que corras bastante, así conseguirás mas estado físico y temblaras bastante menos. Y por qué se supone que debo ganar fondo, no se debería a una cuestión de fuerza? Gracias por la ayuda.
tban calisthenics Posted October 13, 2018 Report Posted October 13, 2018 Hace 1 hora, Invitado ACS003 dijo: Y por qué se supone que debo ganar fondo, no se debería a una cuestión de fuerza? Gracias por la ayuda. porque cuando haces un truco por lo general no respiras, al menos hasta que lo dominas, y teniendo un muy buen estado físico podrás aguantar mejor la respiración y respirar sin esfuerzo cuando domines el truco, ademas no es una deficiencia de fuerza si puedes hacer 15 segundos de un truco y con la mínima progresión tiemblas, pero puedes probar a hacer básicos a ver si de pronto solucionas tu inquietud.
Guest ACS003 Posted October 13, 2018 Report Posted October 13, 2018 Hace 2 horas, tban calisthenics dijo: porque cuando haces un truco por lo general no respiras, al menos hasta que lo dominas, y teniendo un muy buen estado físico podrás aguantar mejor la respiración y respirar sin esfuerzo cuando domines el truco, ademas no es una deficiencia de fuerza si puedes hacer 15 segundos de un truco y con la mínima progresión tiemblas, pero puedes probar a hacer básicos a ver si de pronto solucionas tu inquietud. Ya entiendo, comenzaré a coger fondo y seguir con básicos, muchas gracias por tu ayuda¡¡¡
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