Estirar abdominales

[Guest fortusténico]

Hola, si conocen algún estiramiento para abdominales pásenlo, ya que cada vez que entreno abs, durante los 3 o 4 días siguientes me agarra colitis (la "caca líquida" xd) y me duele el estómago, sinceramente es horrible aguantar ese tipo de dolor.

[Pab]

https://deporte.uncomo.com/articulo/como-estirar-despues-de-hacer-abdominales-30036.html

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