Guest Carlos Posted August 17, 2018 Report Share Posted August 17, 2018 Estimados muy buenas tardes, mi pregunta es simple pero complicada jaja En base a su experiencia, conocimiento, o lo que sea que hayan escuchado sobre el tema, que entrenamiento vendria siendo el mas favorable para el entrenamiento de isometricos?, entiendase front lever, back lever, planche etc.. o dicho de otra manera que ayuda mas a progresar en isometrios, el trabajo de fuerza o el tra(bajos reps, carga alta) o el trabajo de resistencia(altas reps, poca carga)?. o quizas un entrenamiento intermededio entre 8-15 reps?? espero usen todo su conocimiento calistenico para ayudar a este servidor de Dios jaja saludos calistenicos y gracias de antemano Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sparta Posted August 19, 2018 Report Share Posted August 19, 2018 Fuerza. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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