observaciones de la rutina frank medrano

[Invitado edgard]

hola yerai 

 

eh estado viendo tus videos que porcierto te felicito porque son buenos en realidad ayudan pero viendo los videos llegue a ver uno que decia rutina de frank medrano supongo que su rutina la sacaste de cutanjacked,com y la explicaste como hacerla sin pesas por ese lado esta todo bien en cuanto a los ejercicios yo tengo su rutina ya descargada de la pagina que te digo y veo que en algunos ejercicios de abdominales que tu explicas me parece que hay errores en cuanto ala forma de hacerlo por ejemplo (segun mi punto de vista)

 

los crounches me parece que los haces como si fueran sit ups 

los flutter kicks los haces como leg hold 

 

y en el dia de full body en donde dice 

 

50 crossovers haces crounches y donde dice 50 high intensity crounches haces side crounches 

 

 

saludos 

 

[Yerai]

Gracias por la corrección, la verdad que no me había fijado

 

Un saludo