Guest Calistenia Posted June 23, 2018 Report Share Posted June 23, 2018 Buenas, quisiera saber que es una base buena o decente, en calistenia. Soy capaz de hacer 4 muscle ups limpios(6 con balanceos), 21 dominadas pronas, 60 flexiones normales, 30 fondos y 5 wall hspu. Aclaro que las handstand push ups son mirando a la pared, ya que las encuentro más dificil que la forma "tradicional"(ya no las hago a rango de fuerza) mirando para a fuera, sería algo como esto Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted June 26, 2018 Report Share Posted June 26, 2018 Tienes una buena base, excepto en hombros. Comparado con el resto de números, 5 hspu como los del vídeo es muy poco. Un saludo, Yerai Link to comment Share on other sites More sharing options...
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