Invitado Calistenia Publicado el June 23, 2018 Informar Share Publicado el June 23, 2018 Buenas, quisiera saber que es una base buena o decente, en calistenia. Soy capaz de hacer 4 muscle ups limpios(6 con balanceos), 21 dominadas pronas, 60 flexiones normales, 30 fondos y 5 wall hspu. Aclaro que las handstand push ups son mirando a la pared, ya que las encuentro más dificil que la forma "tradicional"(ya no las hago a rango de fuerza) mirando para a fuera, sería algo como esto Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el June 26, 2018 Informar Share Publicado el June 26, 2018 Tienes una buena base, excepto en hombros. Comparado con el resto de números, 5 hspu como los del vídeo es muy poco. Un saludo, Yerai Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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