Luxacion anterior hombro

[Urkii]

Hola buenas!! Despues de estar un añi practicamdo barrass , mucle up domindas lastradas etc... tuve una lesion esquiando , una luxacion anterior d ehombro, sigo en rehabilitación.

me gustaria saber si alguien de por aqui paso por esto y hasta que punto volvio a hacer todos los ejee con normalidad: muscle up , domindas etc..

un saludo graciasss

[tban calisthenics]

hola, yo he tenido una semi dislocación del hombro izquierdo y una dislocación de hombro derecho, es lo mismo que tu tienes pero con otro nombre, la del hombro izquierdo me tardo 2 mese con rehabilitación propia, y la del derecho me tomo 4 meses, no puedes entrenar, solo céntrate en rehabilitar el hombro ya que si se te desacomodara otra vez es muy complicado recuperarse.

saludos, y te deseo una buena y pronta recuperación!